Ê buốt răng là một tình trạng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Cảm giác này thường xuất hiện khi bạn ăn uống, đánh răng, hoặc thậm chí chỉ cần tiếp xúc với không khí lạnh. Nếu không được điều trị đúng cách, ê buốt răng có thể trở nên nghiêm trọng hơn, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Để hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục, hãy cùng Nha Khoa Smile Hunter tìm hiểu các yếu tố gây nên tình trạng này.
1. Mòn men răng do chải răng sai cách
Việc chải răng sai cách, đặc biệt là chải quá mạnh, có thể dẫn đến mòn men răng. Men răng là lớp bảo vệ ngoài cùng của răng, có tác dụng bảo vệ ngà răng và các phần nhạy cảm bên trong. Khi men răng bị mài mòn, lớp ngà răng dễ bị kích thích bởi các yếu tố như nhiệt độ hoặc hóa chất trong thực phẩm, dẫn đến cảm giác ê buốt.
Việc sử dụng bàn chải có lông cứng hoặc chải răng với lực quá mạnh cũng là những nguyên nhân hàng đầu gây mòn men răng. Khi lớp men bị mòn, răng sẽ dễ dàng bị tổn thương, làm tăng nguy cơ nhạy cảm và ê buốt.
- Cảm giác ê buốt khi ăn uống đồ nóng, lạnh, chua, hoặc ngọt.
- Răng có thể trông mòn đi, và bề mặt răng cảm thấy nhẵn hoặc có vết xước nhẹ.
- Sử dụng bàn chải có lông mềm để bảo vệ men răng.
- Thay đổi kỹ thuật chải răng: chải theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng thay vì chà mạnh lên bề mặt răng.
- Dùng kem đánh răng chứa fluoride, chất giúp tái khoáng hóa và tăng cường men răng.
2. Sâu răng
Sâu răng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ê buốt. Khi vi khuẩn trong miệng tiếp xúc với đường và tinh bột, chúng tạo ra axit tấn công men răng. Theo thời gian, axit này có thể phá hủy men răng và tạo ra lỗ hổng trên bề mặt răng. Sâu răng tiến triển sâu hơn sẽ ảnh hưởng đến lớp ngà và tủy răng, dẫn đến cảm giác đau đớn và ê buốt.
Mặc dù việc vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân chính dẫn đến sâu răng, nhưng việc ăn nhiều thực phẩm có đường, không đánh răng đúng cách, và bỏ qua việc sử dụng chỉ nha khoa cũng góp phần làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.
- Răng trở nên nhạy cảm khi ăn đồ ngọt hoặc uống nước lạnh.
- Có thể thấy lỗ sâu hoặc vết nứt trên bề mặt răng.
- Đau nhức khi nhai thức ăn hoặc khi răng bị kích thích.
- Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng kem đánh răng chứa fluoride.
- Sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để loại bỏ mảng bám ở những khu vực khó tiếp cận giữa các răng.
- Hạn chế ăn uống thực phẩm có đường, đặc biệt là đồ uống có ga và kẹo ngọt.
- Khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các lỗ sâu và điều trị kịp thời.
3. Tụt lợi
Tụt lợi là hiện tượng khi mô lợi xung quanh răng co lại hoặc lùi ra sau, làm lộ chân răng. Điều này khiến cho phần ngà răng không được bảo vệ bị tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân bên ngoài, gây nên cảm giác ê buốt. Tụt lợi thường xảy ra do chải răng sai cách, viêm nướu, hoặc do bệnh nha chu.
Ngoài ra, các thói quen như hút thuốc lá, không vệ sinh răng miệng đầy đủ, hoặc mắc các bệnh lý như viêm nướu có thể làm tình trạng tụt lợi trở nên nghiêm trọng hơn.
- Chân răng bị lộ rõ khi nhìn vào gương.
- Cảm giác ê buốt xuất hiện khi ăn uống đồ nóng, lạnh hoặc chua.
- Lợi có thể trở nên đỏ, sưng hoặc chảy máu khi chải răng.
- Chải răng nhẹ nhàng, sử dụng bàn chải lông mềm và tránh sử dụng lực quá mạnh.
- Điều trị sớm các bệnh lý như viêm nướu hoặc nha chu để ngăn ngừa tụt lợi tiến triển.
- Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm.
- Tránh các thói quen có hại như hút thuốc lá, vì đây là nguyên nhân hàng đầu gây tụt lợi.
4. Răng mòn do axit
Các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit cao như nước ngọt, nước cam, chanh và cà phê có thể làm mòn men răng. Khi răng tiếp xúc với axit quá nhiều, men răng bị phá hủy, dẫn đến tình trạng ê buốt.
Người có thói quen tiêu thụ nhiều đồ uống có ga hoặc nước trái cây không chỉ làm tổn thương men răng mà còn khiến ngà răng dễ bị kích thích bởi các yếu tố khác như nhiệt độ hoặc áp lực nhai.
- Ê buốt răng sau khi ăn hoặc uống các thực phẩm có tính axit.
- Răng có thể xuất hiện vết mòn, đặc biệt là ở các cạnh của răng.
- Giới hạn lượng tiêu thụ đồ uống có tính axit và tránh uống đồ uống có ga.
- Sau khi tiêu thụ thực phẩm có axit, súc miệng bằng nước lọc để rửa sạch axit.
- Đánh răng sau 30 phút khi ăn hoặc uống đồ có axit để tránh mài mòn thêm men răng.
- Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để bảo vệ men răng.
5. Nghiến răng (Bruxism)
Nghiến răng, đặc biệt là khi ngủ, là một thói quen vô thức có thể gây mòn men răng, tổn thương ngà răng và khiến răng trở nên nhạy cảm. Việc nghiến răng thường không được nhận ra cho đến khi nó gây ra tổn thương nghiêm trọng cho men răng, dẫn đến ê buốt.
Tình trạng này có thể xuất phát từ căng thẳng, lo lắng, hoặc các vấn đề về khớp cắn.
- Răng có dấu hiệu mòn nhiều ở mặt nhai, đặc biệt là ở các răng hàm.
- Ê buốt vào buổi sáng hoặc sau khi thức dậy.
- Đau hàm hoặc cảm giác căng cơ ở khu vực quanh hàm.
- Sử dụng máng chống nghiến răng vào ban đêm theo chỉ định của nha sĩ.
- Giảm căng thẳng, lo lắng bằng cách tham gia các hoạt động thư giãn như yoga, thiền.
- Khám răng định kỳ để điều chỉnh khớp cắn hoặc điều trị nếu có vấn đề liên quan đến hàm.
Kết luận:
Cảm giác ê buốt răng không chỉ là một biểu hiện tạm thời mà có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn về sức khỏe răng miệng. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp bảo vệ răng và tránh những biến chứng nguy hiểm như mất răng hoặc nhiễm trùng.
Để giữ cho răng miệng luôn khỏe mạnh, bạn nên khám răng định kỳ, chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách và thay đổi thói quen ăn uống. Nếu cảm giác ê buốt kéo dài hoặc tăng dần, hãy đến Nha Khoa Smile Hunter để được tư vấn và điều trị kịp thời.
