Niềng răng là một phương pháp hiệu quả để có được nụ cười hoàn hảo và khớp cắn chuẩn. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải tình trạng hóp má trong quá trình niềng răng, làm cho gương mặt trở nên kém đầy đặn và mất cân đối. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng Smile Hunter tìm hiểu qua bài viết sau đây.
1. Khi Nào Tình Trạng Hóp Má Có Thể Xảy Ra Trong Quá Trình Niềng Răng?
Tình trạng hóp má thường không xảy ra ngay lập tức khi bắt đầu niềng răng. Dưới đây là những thời điểm mà bạn có thể gặp phải tình trạng này:
1.1. Giai Đoạn Đầu Của Quá Trình Niềng Răng
Trong vài tuần đầu tiên sau khi niềng răng, bạn có thể cảm thấy khó chịu và đau nhức, điều này có thể làm giảm sự thèm ăn và thay đổi chế độ ăn uống. Việc ăn ít hơn và không đủ dinh dưỡng có thể dẫn đến giảm cân và hóp má.
1.2. Khi Răng Bắt Đầu Di Chuyển
Khi răng bắt đầu di chuyển về vị trí mới, áp lực từ mắc cài và dây cung có thể ảnh hưởng đến cấu trúc cơ mặt và xương hàm. Sự thay đổi này có thể dẫn đến tình trạng hóp má, đặc biệt nếu răng được kéo về phía sau hoặc có sự điều chỉnh lớn trong cấu trúc hàm.
1.3. Giai Đoạn Giữa Và Cuối Của Quá Trình Niềng Răng
Trong các giai đoạn sau của quá trình niềng răng, cơ thể đã quen với sự thay đổi, nhưng nếu không duy trì chế độ dinh dưỡng và chăm sóc răng miệng đúng cách, tình trạng hóp má vẫn có thể xảy ra. Đặc biệt, khi niềng răng kéo dài, cơ mặt và xương hàm phải liên tục thích nghi với sự thay đổi.
1.4. Sau Khi Tháo Niềng Răng
Tháo niềng răng là giai đoạn cuối cùng, nhưng cơ mặt vẫn cần thời gian để hồi phục và thích nghi với trạng thái mới. Trong thời gian này, nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng hóp má có thể trở nên rõ rệt hơn.
2. Cách Khắc Phục Tình Trạng Hóp Má Khi Niềng Răng
2.1. Duy Trì Chế Độ Dinh Dưỡng Đầy Đủ
Để tránh bị hóp má do thiếu dinh dưỡng, hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Bổ sung thêm thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe cơ mặt và toàn bộ cơ thể. Một số thực phẩm nên ăn bao gồm:
- Thịt gà, cá, trứng, đậu hũ, và các loại hạt để cung cấp protein.
- Rau xanh, trái cây, và các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, A, và E để tăng cường sức khỏe da và cơ mặt.
2.2. Tập Luyện Cơ Mặt
Tập luyện các bài tập cơ mặt có thể giúp cơ mặt săn chắc và đầy đặn hơn. Một số bài tập đơn giản như:
- Mím môi: Mím môi chặt trong vài giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần.
- Phồng má: Hít vào phồng má, giữ trong vài giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần.
- Cười rộng: Cười rộng hết mức có thể trong vài giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần.
2.3. Thăm Khám Định Kỳ Với Bác Sĩ
Hãy đảm bảo bạn thăm khám định kỳ với bác sĩ nha khoa để được tư vấn và kiểm tra quá trình niềng răng. Bác sĩ sẽ giúp bạn điều chỉnh kế hoạch điều trị nếu cần thiết để tránh tình trạng hóp má. Đừng ngần ngại chia sẻ mọi vấn đề và thắc mắc của bạn với bác sĩ.
2.4. Sử Dụng Các Phương Pháp Điều Trị Bổ Sung
Trong một số trường hợp, bác sĩ nha khoa có thể đề xuất sử dụng các phương pháp điều trị bổ sung như:
- Chỉnh nha bằng khay trong suốt: Giảm áp lực lên cơ mặt so với niềng răng truyền thống.
- Sử dụng các thiết bị hỗ trợ cơ mặt: Giúp cơ mặt săn chắc và đầy đặn hơn.
Nhằm nâng cao việc tầm soát bệnh lý răng miệng, Nha Khoa Smile Hunter triển khai chương trình ĐẶT LỊCH TRƯỚC - KHÁM RĂNG 0Đ, chi tiết:
- Miễn phí chụp chiếu hình ảnh răng
- Miễn phí lên kế hoạch điều trị
- Tư vấn trực tiếp với Bác sĩ điều trị
- Ký Hợp đồng điều trị
Đăng ký lịch khám ngay để có cơ hội miễn phí 1OO% dịch vụ Chụp Film đồng thời được thăm khám và tư vấn các vấn đề về răng miệng cùng GĐCM. Nguyễn Tố Hải Hậu. Liên hệ đặt lịch thăm khám cùng đội ngũ Bác sĩ Nha khoa tại Smile Hunter:
- Hotline 24/7: 0974 242 242
- Inbox fanpage: m.me/nhakhoasmilehunter242
