1. Tránh Xa Các Loại Thực Phẩm Gây Ố Vàng Răng
Sau khi tẩy trắng, men răng sẽ nhạy cảm hơn và dễ bị bắt màu. Hạn chế các loại thực phẩm như trà, cà phê, rượu vang đỏ, nước ngọt và các loại thực ăn có màu đậm.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế những món ăn nhiều dầu mỡ hoặc đồ ngọt như bánh kẹo vì chúng có thể làm màu răng trở nên xỉn màu nhanh chóng. Việc sử dụng nước lọa chà sau khi ăn các thực phẩm có nguy cơ gây màu sẽ giúp hạn chế tác động lên men răng.
2. Vệ Sinh Răng Miệng Đúng Cách
-
Đánh răng 2 lần mỗi ngày và nhớ thay bàn chải răng mới sau 2-3 tháng.
-
Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride để bảo vệ men răng.
-
Dùng tăm nước hoặc chỉ nha khoa để lấy hết cạn bản thức phẩm giữa các kẽ răng.
3. Bảo Vệ Răng Khỏi Tác Động Bên Ngoài
-
Hạn chế hút thuốc lá do đây là nguyên nhân hàng đầu gây ố vàng răng.
-
Dùng ống hút khi uống các loại nước có màu.
4. Thường Xuyên Thăm Khám Nha Khoa
Hãy duy trì lịch thăm khám nha khoa đều đề 6 tháng/lần để bảo đảm răng miệng luôn khoẻ mạnh và rắng trắng bền lâu.
